书目详细信息
： 长寿的习惯
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4851-2:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 长寿的习惯/.(日) 铃木祐著/.张晓颖译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2023.01 |
| 载体形态项： | 202页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本引导大家学会如何长寿的个人保健书。虽然对所有的生物来说 “老龄化”是不可避免的命运，但是在某种程度上来说时针是可以调慢的。近十几年来针对人的衰老方面的研究取得了很大进展，产生了众多可以借鉴的生活方式和行为习惯。本书基于数千条数据和众多前沿理论，从理论和实践两方面出发，着眼于痛苦与恢复的循环、运动、饮食、精神状态、营养素、睡眠、美肌、反洗脑等方面，发掘了具有科学性和有效性的方法。我们可以从中量身定制适合自己的长寿习惯，唤醒我们固有的身心恢复系统，达到长寿的效果。 |
| 题名主题： | 长寿 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 铃木祐 著 |
| 个人名称次要： | 张晓颖 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230207 |
| 记录来源： | CN YNAU 20230814 |