书目详细信息
： 终结拖延症:成为高效能的行动派
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-6752-7:CNY42.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终结拖延症/.舒湄著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020.01 |
| 载体形态项： | 183页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本帮助读者战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相, 还分享了以下内容: 想要成为高效能的行动派, 先要立个不倒的flag, 同时要摒弃完美主义观念, 先把事情完成, 再去要求完美; 做事情不要蛮干, 努力也要讲究方法, 至少要事前思考, 分清轻重缓急, 化繁为简; 虽然我们改变不了时间, 但可以科学安排时间, 充分利用空闲时间, 把时间和精力用在最重要的事情上; 拖延是持久战, 正面情绪的力量不可忽视, 及时褒奖自己, 通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使是重度拖延症, 也能帮助读者先从小的事情着手行动起来。 |
| 题名主题： | 时间 管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C935-49 |
| 个人名称等同： | 舒湄 著 |
| 记录来源： | CN YNAU 20210601 |