书目详细信息
： 养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-31268-2:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 养成自律的8个微习惯/.(美) 金伯利·奥尔森著/.Kimberly Olson/.姜凤薇, 肖艺译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2023.02 |
| 载体形态项： | 182页:;+19cm |
| 丛编项： | 心理成长系列 |
| 载体形态附注： | 2023年12月第2次印刷 |
| 提要文摘： | 本书共9章，包含习惯1：健康生活，懂得张弛有度；习惯2：管理好自己的情绪，懂得自我克制；习惯3：克服拖延和惰性，战胜自我内耗；习惯4：少点无用社交，学会享受生活；习惯5：学会律己，打破职场天花板；习惯6：财务自律，不被金钱掌控人生；习惯7：精神自律，找回内心的平静与喜悦；习惯8：把自律当作一种生活方式等内容。 |
| 题名主题： | 自律 通俗读物 |
| 中图分类： | C933.41-49 |
| 个人名称等同： | 奥尔森 著 |
| 个人名称次要： | 姜凤薇 译 |
| 个人名称次要： | 肖艺 译 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240726 |