书目详细信息
： 美国国家体能协会力量训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49877-9:CNY168.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 美国国家体能协会力量训练指南/.(美) 美国国家体能协会, 李·E.布朗编著/.王雄译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019.07 |
| 载体形态项： | 383页:;+彩图:;+25cm |
| 丛编项： | NSCA运动表现提升训练丛书 |
| 提要文摘： | 本书所有章节均由该领域的专业人士撰写, 书中不仅结合了最新的科学研究成果, 而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的, 旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南 (第2版) 》内容从力量的起源讲起, 循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防, 以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧, 同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划, 致力于帮助练习者更好地理解力量训练, 并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构, 以终身受益。 |
| 题名主题： | 力量训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称等同： | 布朗 编著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 团体名称等同： | 美国国家体能协会 编著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20190704 |
| 记录来源： | CN YNAU 20191111 |