书目详细信息
： 功能性动作练习对拳击专项学生力量及灵敏素质的影响
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | CNY20.00 (估\呈缴)学位论文 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 功能性动作练习对拳击专项学生力量及灵敏素质的影响/.桑崇淯著/.杨健科指导 |
| 出版发行项： | 2023.05.26 |
| 载体形态项： | 47页:;+图表:;+30cm |
| 一般附注： | 体育学院, 学号2021240616 |
| 提要文摘： | 目的：拳击专项学生的专项力量及灵敏素质是其制胜因素，采用何种训练方法进行改善是目前亟待解决的问题。功能性动作练习是根据身体功能的实际情况，以及所参与体育运动项目的具体特征而进行训练的一种手段，其把运动动作视作为一个完整的运动链条，注重运动链条上身体关节的灵活性和稳定性，以便能够避免在单项关节训练过程中产生运动损伤以及运动能力的劣势。近几年，国内外学者高度关注功能性训练在体育教学中的应用，但对于功能性训练在拳击教学中的应用及效果研究还较少。本研究通过对漯河市体育运动学校拳击专项学生为实验对象，研究功能性动作练习对拳击专项学生力量及灵敏素质的影响，为拳击专项班教学提供新的教学方法与实践参考。 方法：研究采用对照试验研究设计。研究基于文献资料法、专家访谈法进行功能性训练的动作设计，通过实验法进行验证干预。研究首先通过样本量计算确定了需要招募了44名拳击专项学生（年龄：16-17岁），随机分为干预组（功能性训练组）和对照组（传统抗阻力量训练），之后进行为期8周的干预。测量干预前后拳击专项学生的专项力量素质（1分钟击打沙包、杠铃平推）及灵敏素质（T-test测试、六角球测试、防御躲闪）。并将测量数据通过SPSS26.0软件进行整理和统计分析，统计方法主要采用了正态性检验、组内比较配对样本t检验、组间比较独立样本t检验，并计算效应量值（ES）进行差异的呈现。 结果：（1）干预前，干预组和对照组在力量素质和灵敏素质指标上不存在显著性差异（p>0.05）；（2）干预后，两组比较发现对照组在1分钟击打沙包（t=-0.28，P＞0.05，ES=-0.39）和杠铃平推（t=-0.49，P＞0.05，ES=0.07）等力量素质测试中略高于干预组，但实际提升效果没有干预组提升效果明显，二者不存在显著性差异；（3）干预后，干预组显著改善了T-test测试（t=-2.87，p<0.01，ES=0.4）、六角球测试（t=0.13，p<0.05，ES=0.35）、防御躲闪指标（t=2.81，p<0.01，ES=0.4）等灵敏性指标；（4）干预后发现，干预组在T-test测试（t=-2.87，p<0.01，ES=0.4）、六角球测试（t=0.13，p<0.05，ES=0.35）、防御躲闪指标（t=2.81，p<0.01，ES=0.40）等灵敏性指标的效果上优于对照组。 结论：功能性动作练习组和对照组均能够有效改善拳击专项学生的专项力量素质和灵敏素质，但是在整体上，功能性训练在改善拳击专项学生专项力量与灵敏素质的效果上优于传统抗阻力量训练。 |
| 并列题名： | The effect of functional movement exercises on the strength and agility of boxing students eng |
| 题名主题： | 功能性训练 拳击 学生 力量素质 灵敏素质 学位论文 |
| 中图分类： | G886.1-533 |
| 个人名称等同： | 桑崇淯 著 |
| 个人名称次要： | 杨健科 指导 |
| 团体名称等同： | 云南农业大学 授予 |
| 记录来源： | CN YNAUL 20240429 |