书目详细信息
： 情绪稳定的人都这样做
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0599-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪稳定的人都这样做/.(日) 大野萌子著/.毕梦静译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.07 |
| 载体形态项： | 189页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者从真实的生活场景出发，提出了一系列实用的方法和建议，包括缓解紧张、提升专注力、激发干劲、抑制愤怒、克服悲伤、消除不安、减轻恐惧、转化遗憾、克服害羞、消除不满十个方面，共计46个具体方法。通过本书的阅读，读者不仅能够将负面情绪转化为自我成长的武器，更能轻松驾驭情绪，成为一个情绪稳定、内心强大的人。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 大野萌子 著 |
| 个人名称次要： | 毕梦静 译 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240930 |