书目详细信息
： 轻断食.1,轻松瘦身不反弹
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5359-6540-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 轻断食/.孙晶丹编著 |
| 出版发行项： | 广州:,广东科技出版社:,2016.08 |
| 载体形态项： | 211页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 轻断食健康系列 |
| 提要文摘： | 本书从中国读者的体质和饮食习惯出发, 通过通俗易懂的解读, 介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论, 把轻断食分为五个阶段(准备期、适应期、巩固期、加强期、维持期), 每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单, 同时会附有正常饮食健康食谱、运动配合、问题解答等栏目, 特设经验分享和日记板块, 配合轻断食瘦身。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 孙晶丹 编著 |
| 记录来源： | CN YNAU 20220811 |