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： 江苏省花样游泳队冬季体能训练的实效性研究
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | CNY20.00 (估\呈缴)学位论文 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 江苏省花样游泳队冬季体能训练的实效性研究/.金小琪著/.李会明指导 |
| 出版发行项： | 2023.5.25 |
| 载体形态项： | 70页:;+图表:;+30cm |
| 一般附注： | 体育学院, 学号2020250150 |
| 提要文摘： | 花样游泳训练具有冬季进行体能训练，夏季进行技战术训练和以赛代练的专项训练特征。体能训练是花样游泳技战术训练和取得优异比赛成绩的保障，长期以来，如何提升冬季体能训练效果一直是国内各花样游泳队关注和研究的重点，直至江苏省花样游泳队在中国花样游泳界取得骄人成绩，其冬季体能训练为中国花样游泳训练做出了积极贡献，使得其他省市代表队有了借鉴并不断完善自己的冬季体能训练方法进而提升花样游泳训练和竞赛水平，为国家队输送更多的花样游泳后备人才成为可能。本研究通过对江苏省花样游泳队2022年冬季体能训练过程进行跟踪调查，了解其冬季体能训练开展情况，分析研究其冬季体能训练实效，进一步揭示冬季体能训练效果，旨在为基层花样游泳俱乐部、青少年花样游泳队开展科学性训练、针对性训练提供更多有价值的参考。 本研究以江苏省花样游泳队冬季体能训练作为研究对象。采用文献资料法、访谈法、追踪调查法、分析法等研究方法，对江苏省花样游泳队2021年、2022年冬季体能训练方案的构成与实施情况进行分析，对参加冬训的江苏省花样游泳队队员在训练前后的18项身体形态指标、2项身体机能指标、7项专项力量指标、4项专项速度指标、1项柔韧指标、2项耐力指标，以及训练前后踩水、划水、潜泳3项花样游泳基础技术指标进行测试，通过结果进行分析后得出如下结论： 1、花样游泳运动员的身体形态特点为，匀称优美，上肢长、下肢略短于上肢、手长、手掌宽、体脂含量高。冬训前后，江苏省花样游泳队员的身体形态指标不存在显著性差异，说明冬训并未对花样游泳运动员的身体形态产生影响，训练效果不明显。 2、花样游泳运动员需要具备出色的心肺功能及无氧工作能力，才能较好的完成项目技术动作。冬训前后，江苏省花样游泳队员的肺活量与心功能指数均得到显著提高，说明冬训有效提高了运动的心肺功能与运动能力。 3、冬训前后，江苏省花样游泳队员的力量素质指标、速度素质指标、耐力素质指标及柔韧素质指标均发生不同程度的提高，说明冬训有效提高了运动员的运动素质，产生良好的训练效果。 4、踩水、划水、潜泳是花样游泳项目的重要基础技术动作，经过9周的冬季体能训练能够发现，冬训切实的对运动员的踩水效果、划水效果、潜泳效果产生了明显的积极影响，能够有效提升运动员的踩水能力、划水能力与潜泳能力。 5、江苏省花样游泳队能够正确认识到身体形态、身体机能与运动素质三要素的重要性，并有选择性的针对更为重要的运动素质，即以力量素质为主展开冬季训练，冬训训练内容内容较为合理，虽然相对缺少对协调灵敏素质的单独训练内容，但在核心力量及快速力量训练中也不乏利于协调灵敏素质发展的训练内容。 6、2022年冬季体能训练对花样游泳运动员的力量素质、耐力素质、柔韧素质、踩水、划水、潜泳等方面的训练效果要优秀于2021年的冬季体能训练，但在速度素质方面的训练效果不及2021年冬季体能训练。 |
| 并列题名： | A study on the effectiveness of winter physical training of the synchronized swimming team in Jiangsu Province eng |
| 题名主题： | 冬季体能训练 花样游泳运动队 江苏省 训练方案 训练效果 学位论文 |
| 中图分类： | G861.18-533 |
| 个人名称等同： | 金小琪 著 |
| 个人名称次要： | 李会明 指导 |
| 团体名称等同： | 云南农业大学 授予 |
| 记录来源： | CN YNAUL 20240301 |