书目详细信息
： 绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5567-1150-5:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 350000 |
| 题名责任者项： | 绝佳时间/.(英) 罗素·福斯特著/.Russell Foster/.王岑卉译 |
| 出版发行项： | 福州:,海峡书局:,2023.11 |
| 载体形态项： | 356页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 未读.生活家 |
| 提要文摘： | 本书由来自牛津大学的罗素·福斯特教授分享了他一生的研究，用科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康的理念，并提供了从睡眠、锻炼到进食、服药的全方位实用性建议。 |
| 题名主题： | 生物钟 普及读物 |
| 中图分类： | Q418 |
| 个人名称等同： | 福斯特 著 |
| 个人名称次要： | 王岑卉 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20231213 |
| 记录来源： | CN SJT 20240321 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240321 |