书目详细信息
： 情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5142-4164-8:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪控制/.博雅主编 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社:,2024.01 |
| 载体形态项： | 179页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 博雅 主编 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240809 |