书目详细信息
： 停止精神内耗:不纠结不焦虑的人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-89418-172-5:CNY49.80 (含光盘) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 停止精神内耗/.李维著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版有限责任公司:,2023.03 |
| 载体形态项： | 204页:;+21cm:;+光盘1片 |
| 相关题名附注： | 封面题其他题名: 不纠结不焦虑的人生 |
| 提要文摘： | 本书中, 作者分别从内耗的表现、内耗的本质和危害、内耗产生的内在原因, 以及停止内耗的4项管理原则, 即思维管理、期望管理、行动管理和社交管理, 全面深入地探讨了内耗以及停止内耗的实用方法, 旨在帮助那些深受内耗困扰的读者远离内耗, 重新收获快乐和幸福。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 李维 著 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240719 |