ISBN/价格: | 978-7-115-55326-3:CNY68.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 功能性训练动作解剖图解/.沈兆喆, 王雄主编 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2021.08 |
载体形态项: | 138页:;+彩图:;+24cm |
丛编项: | 身体功能训练动作指导丛书 |
一般附注: | 人邮体育 |
提要文摘: | 本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编, 从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手, 将理论讲解与实际训练指导相结合, 为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁, 从而更好地指导训练, 提高运动水平。本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”, 本书不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识, 还从不同的动作模式和身体部位出发, 提供了丰富的训练动作, 并给出了训练方案设计的原则与示例, 可以有效帮助教练员及运动员科学训练, 进而有效提高运动表现。 |
题名主题: | 力量训练 图解 |
中图分类: | G808.1-64 |
个人名称等同: | 沈兆喆 主编 |
个人名称等同: | 王雄 主编 |
记录来源: | CN YNAU 20211103 |