书目详细信息
： 自控力.2,斯坦福大学掌控自我的心理学课程
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-4950-8:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力/.(美) 凯利·麦格尼格尔著/.Kelly McGonigal/.江兰, 张旭, 刘婉婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2021.06 |
| 载体形态项： | 264页:;+24cm |
| 提要文摘： | 运动可以增进健康，延长寿命，我们很多人都觉得这是件苦差事。但是，正如作者透露的那样，这并不是必须的。运动可以也应该是快乐的源泉。麦格尼格尔将科学与讲故事结合在一起，她从神经科学、心理学、人类学、进化生物学、回忆录、民族志和哲学家那里汲取真知灼见。展示了运动是如何与一些最基本的人类快乐交织在一起的，包括自我表达、社交联系和掌控能力，以及为什么运动是现代流行的抑郁、焦虑和孤独等情绪的一剂强大的解药。麦格尼格尔讲述的故事里的人通过跑步,散步,跳舞,游泳,举重已经找到了满足感和归属感。这些故事遍布全球，从坦桑尼亚最后一个狩猎部落在地球上生活，舞蹈类帕金森病患者朱丽亚音乐学院，伦敦街头的健康和社区服务志愿者，在偏远荒野比赛的运动员在那里挑战人类的极限。一路上，麦格尼格尔描绘了一幅人性的画像，突出了我们希望、合作和自我超越的能力。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 麦格尼格尔 著 |
| 个人名称次要： | 江兰 译 |
| 个人名称次要： | 张旭 译 |
| 个人名称次要： | 刘婉婷 译 |
| 记录来源： | CN YNAU 20241017 |