书目详细信息
： 自控力:与身体为友
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-3010-0:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力/.(美) 凯利·麦格尼格尔著/.王岑卉译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2019.08 |
| 载体形态项： | 214页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 版权页题英文题名：Yoga for pain relief: simple practices to calm your mind and heal your chronic pain |
| 提要文摘： | 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我控制力，让读者达到身心的和谐统一。本书为作者继《自控力》之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，通过身心疗法，进行深度放松，培养积极情绪，与自己的身体和谐共处。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 瑜伽 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 麦格尼格尔 著 |
| 个人名称次要： | 王岑卉 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20190507 |
| 记录来源： | CN YNAU 20200821 |