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： 功能性训练在云南农业大学非体育专业足球队的应用研究
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | CNY20.00 (估\呈缴)学位论文 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 功能性训练在云南农业大学非体育专业足球队的应用研究/.李海平著/.李少华指导 |
| 出版发行项： | 2022.5.25 |
| 载体形态项： | 82页:;+图表:;+30cm |
| 一般附注： | 体育学院,学号2020240536 |
| 提要文摘： | 足球具有强度高、间歇性、对抗性的项目特点，要求运动员有较好的身体素质。功能性训练目前较多出现于我国优势体育项目的训练中，并且也取得了较好的训练效果。但是在足球训练领域的应用并不常见，因此将功能性训练尽快融入到我国非体育专业大学生足球队的训练中以达到改善动作模式，提升非体育专业大学生足球运动员足球技战术水平，具有深刻的意义。 功能性训练通过功能性动作筛查了解运动员完成基础动作的能力，动作筛查主要为找出运动员身体和运动能力的运动缺陷，并根据筛查结果进行训练方案设计以训练弥补提升其身体素质及运动能力。 本文以功能性训练在云南农业大学非体育专业足球队的应用研究为研究对象。选取云南农业大学非体育专业足球队40名队员作为实验对象。其中20名为实验组，20名为对照组。 研究方法分别为：文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法。 实验前对队员功能性动作筛查、身体素质以及足球技术进行测试，并且根据测试结果进行实验组功能性训练设计、对照组传统足球训练方案设计，训练周期为12周，每周2次，单次训练时间为90分钟。 实验中通过对实验组对照组两组队员的安静心率、运动时心率、运动后心率的监测并进行数据分析，并根据实验数据对训练内容进行适时适当调整，保证两组队员实验运动强度在实验过程中保持基本一致。 实验后对两组队员实验前后的心率、功能性筛查指标、身体素质指标、足球技术指标应用SPSS25.0进行独立样本T检验与配对样本T检验，分析功能性训练对队员的该几项测试指标的影响。 实验后实验组功能性筛查得分明显提高且优于对照组，差异性指标P值小于0.05，表明功能性训练对大学非体育专业足球队队员的FMS水平的提升具有一定的促进作用，能有效提升队员的关节稳定性、灵活性、躯干的稳定性、控制能力，下肢的力量及稳定性，加强队员身体素质以及核心稳定性，并且提升队员的运动表现。 实验后对两组队员的身体素质测试结果进行样本分析发现，实验组的力量素质、柔韧素质、灵敏素质都比对照组要好，实验组对照组的差异性指标P值小于0.05，表明功能性训练对大学非体育专业足球运动员这三项身体素质提高有着重要的作用。而队员的耐力素质和速度素质两组实验后没有发生明显改变，表明12周的功能性训练对大学非体育专业足球队员这两项身体素质的提高没有较大的作用。 通过对足球技术测试结果的分析得出运球、挡板传球、二过一传球、绕杆射门需要队员具有良好的协调性、灵活性，而功能性训练对队员力量素质、柔韧素质、灵敏素质的提升具有较为明显的作用，根据测试结果分析推理得出功能性训练能对足球队员的足球技术的提升有促进作用。 将功能性训练运用到大学非体育专业足球队的训练中，能有效提升身体素质、更有利于足球技战术水平的掌握与发挥，以及更好的预防了大学非体育专业大学生足球运动员因为其自身身体素质较差，核心力量不稳定造成的运动损伤。因此功能性训练在大学非体育专业足球队的训练教学中推广和应用，能起到较好的改善训练效果的作用。 |
| 并列题名： | Research on the application of functional Training in non-sports Professional Football team of Yunnan Agricultural University |
| 题名主题： | 功能性训练 足球 非体育专业 大学 学位论文 |
| 中图分类： | G843-533 |
| 个人名称等同： | 李海平 著 |
| 个人名称次要： | 李少华 指导 |
| 团体名称等同： | 云南农业大学 授予 |
| 记录来源： | CN YNAUL 20230530 |