书目详细信息
： 放空:冥想三分钟, 轻松一整天
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-63158-9:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 放空/.曹露祥, 张路斯著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.01 |
| 载体形态项： | 207页:;+彩图:;+21cm |
| 一般附注： | 普华心理 |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R493 |
| 个人名称等同： | 曹露祥 著 |
| 个人名称等同： | 张路斯 著 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240717 |