书目详细信息
： 好好睡觉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-7579-9:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好好睡觉/.董如峰著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020.10 |
| 载体形态项： | 261页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 插图版 |
| 提要文摘： | 本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题, 从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠, 具有一定的现实意义。本书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法, 40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识, 便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外, 还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区, 旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.701 |
| 个人名称等同： | 董如峰 著 |
| 记录来源： | CN YNAU 20210508 |