书目详细信息
： 情绪钝感力:不要什么都往心里去
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-59045-9:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪钝感力/.(日) 加藤谛三著/.杨本明, 汤尔昊译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.08 |
| 载体形态项： | 279页, [8] 页图版:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 普华文化 |
| 相关题名附注： | 日文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书讲述了你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 加藤谛三 著 |
| 个人名称次要： | 杨本明 译 |
| 个人名称次要： | 汤尔昊 译 |
| 记录来源： | CN NMU 20220805 |
| 记录来源： | CN YNAU 20241018 |