书目详细信息
： 我们为什么要睡觉?:unloking the power of sleep and dreams
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-4860-0:CNY60.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我们为什么要睡觉?/.(英) 马修·沃克著/.Matthew Walker/.田盈春译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2021.03 |
| 载体形态项： | 430页:;+22cm |
| 提要文摘： | 你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间 |
| 题名主题： | 睡眠 普及读物 |
| 中图分类： | R338.63-49 |
| 个人名称等同： | 沃克 著 |
| 个人名称次要： | 田盈春 译 |
| 记录来源： | CN YNAU 20220421 |