书目详细信息
： 睡眠进化:why your sleep is broken and how to fix it
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0440-3:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡眠进化/.(美) W. 克里斯·温特著/.W. Chris Winter/.迟文成, 高硕译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.05 |
| 载体形态项： | 264页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 中科书院 |
| 提要文摘： | 本书内容分“人生进化，从正确认识睡眠开始”和“治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生”两部分，具体包括：“当你睡觉时，你的身体在做什么？”“激活原始内驱力”“睡眠卫生：解决睡眠问题的起点”“轻度失眠解决方案”以及“重度失眠拯救方案”等。 |
| 题名主题： | 睡眠障碍 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 温特 著 |
| 个人名称次要： | 迟文成 译 |
| 个人名称次要： | 高硕 译 |
| 记录来源： | CN YNAU 20240812 |